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病気と向き合うことも大切だけど、楽しいと思えることに目を向けることも大切だと思う
思いもかけない病気に罹り、「早く治して、元の元気な自分に戻りたい！」と思い、あれこれ情報を探しては、試し・・・を繰り返してはいませんか？ 私は、Twi...
2019年 2月
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元気を取り戻す秘訣は、好きなことに夢中になること
何年も抑うつ状態のまま暮らしてきた私は、気分が上がらず気力が落ちている状態が続くと、再び心が折れて生きるのが苦痛になるのではないかと不安になります。 ...
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「安心」って、どうやったら感じれるようになるものなのかを考えてみた
ある方が、「安心って、どういう時に感じられるものなの？」とブログに書かれていたので、今日は安心について考えてみることにしました。 まず、「安心」の意味...
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日々穏やかに過ごすこと。これが私の良薬です。
私は、抑うつ状態を経て、今があります。 きっかけは、27歳の時。 OLから添乗員に転職して、不安と緊張でビクビクして仕事をしていたら、アトピーが悪化し...