カラーセラピストとしてデビュー♪小さな一歩を積み重ねていきます
カラーセラピーを学んでから、4ヶ月ちょっと。
これまでは、セルフセラピーしかやってきませんでした。
すぐに対人セラピーをしなかったのは、ひとえに勇気がなかったからです。
他にもいろいろ理由はありますが、一番の理由は「勇気がない」です。
でもね、昨日、初めて人様を相手にセラピーをしましたよ。
と言っても、対面セラピーではなく、ZOOMというビデオ会議のツールを使った、遠隔セラピーです。
- せっかく興味を持ってくださったのだから、応えよう。
- 勇気を持って、一歩踏み出そう！
そう思って「カラーセラピーをやりますよ」とお受けしたのに、日程が決まってから、ずっと緊張が続き、不安が募っていました。
私は、心配性なので、すぐに不安になってしまうんです。
しかも、緊張のせいで、眠りが普段以上に浅くなってしまいます。
でもね、ここは踏ん張りどころ。
自分で自分を上手にコントロールするのも、セラピストの仕事のうち。
そう思ったので、パートが休みの日は、「寝逃げ」をしていました。
あれ？って感じですよね。
実はね、カラーセラピーの自己練習をして、不安を解消しておこうと思っていました。
でも、できなかったんです。
日程が決まった直後は、ZOOMを使うのでスマホを構えながら、セラピーができるように練習したんですよ。
なのに、数日過ぎると、緊張が強すぎて、余計な不安を大きくしてしまったのです。
私の場合、余計な不安を煽るくらいなら、眠って思考をシャットダウンするか、編み物をして現実逃避するかの、どちらかになります。
で、今回は、寝逃げになりました。
- 私が今持てる力で、ベストを尽くせばよい。
- それしかない。
- 勇気と覚悟を持ってやろう。
当初の想いは、自分にプレッシャーをかけ、追い込みをかけていました。
「でも、これは自分を潰すヤツじゃん！」と気づいたので、「まあ、なるようになる」と開き直って、寝逃げをしつつ、パートの日は仕事のことだけを考えるようにしていました。
とりあえず、昨日はZOOMを使った初セラピーを、なんとか成し遂げましたよ。
私の中では、逃げ出さずにやれただけOKです。
それから、実際に人を相手にやってみたことで、私の課題が見えましたので、きっと次は、もう少し落ち着いてできるかもしれません。
今回、お相手くださったTさんは、ご自分と向き合うのがお得意のようで、カラーボトルのメッセージをお伝えすると、ご自身の思いをスラスラと語ってくださいました。
未熟な私でも、なんとか形になったのは、Tさんのおかげです。
楽しかったと言って頂けたのが、嬉しかった！
Tさん、今回はありがとうございました。
振り返ってみての、課題。
- お相手のお話を、もう少し掘り下げることができるように、質問力を磨く
- 最後のまとめのフィードバックがグダグダになってしまったので、メモを活用する
- あわてないこと
これからも、小さな一歩を積み重ねていきます。
カラーセラピーにご興味をお持ち頂けましたら、ぜひ、お声がけくださいませ♪
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