【読了】「自分に生まれてよかった」と思える本
私は、時々ひどく心が不安定になりことがあります。
そんな時は、負のスパイラル。
生きていることがつらくなってしまいます。
それでも、なんとか気分を紛らせて、つらい時期を乗り切るのですがね～。
ちょっと、長引くこともあります。
そんな私だから、この本は、タイトル買いをしました。
このところ、私は気分が穏やかで安定しています。
うんうんと頷きながら読んでいました。
もし、気分が落ち込んでつらい時に読んでいたら、泣けていたかもしれません。
冷静に読めていたから、あとで人に伝えられるように、気に入ったところは線を引き、すぐに開くことができるよう付箋を貼り、振り返ることができるようにしてあります。
読書ノートにも、大切な言葉は書き出してありますよ。感想を添えてね。
肝に銘じた言葉（心に響いたよ）
- 自分は自分のままで、十分価値がある
- なんでも自律神経のせいにしない
- 不幸を言い訳にしない
- 答えが出ないからこそ、人生には味がある
- 無理だと決めつけていたら変化しない
自分の人生だもの、自分で自分のご機嫌をとらなきゃね～。
「自分に生まれてよかった」と思える本
この本は、生きているのがつらいな、心が苦しいよ、どうしたら苦しい気分から抜け出せるかな？
そんなつらい思いを抱えた方に、おすすめです。
読みやすい文体なので、目次を見て気になるところだけ読むのも有りかな。
心を整えるヒントが詰まっていますよ。
私は、本棚の奥にしまわないで、手の届くところに置いておくつもりです。
時々振り返りながら、自分を肯定する癖をつけようと思っていますよ～。
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