自分で自分の機嫌を取れたら、幸せでいられるよ

毎日がつらい。

どうして、自分ばっかりつらい思いをしなきゃいけないんだろう?

そんな風に、幸せからちょっと遠ざかってしまっている時がありませんか?

 

私は、自律神経のバランスが崩れているせいで、体がだるくなったり、微熱が上がったりしています。

そのせいか、アトピー性皮膚炎も悪化。

体の具合が悪いと心までめげてしまい、なんだかつらい日々を過ごしています。

 

でもね、今日はご機嫌です♪

昨日、裁縫をして夢中になり、つらいことから目をそらせることができたからかな。

ものづくりって、形になると嬉しいんですよね~。

達成感や充実感を味わえて気持ちが華やかになるし、幸せだなぁ~と感じられます。

そして、次は何をつくろうかなとワクワクしていますよ。

そのおかげで、今日は久しぶりに心が元気です。

 

つらい時に「つらい、もう嫌だ」と、その感情に心が支配されていると、私は身動きが取れなくなります。

「何もしたくない」と眠ってばかりいました。

仕事をしていた時は、それでもなんとか出勤していましたが、無理やり気分を上げて働くのはしんどかったです。

 

でもね、せっかく生きているのだから「幸せ」を感じて生きていたいじゃないですか。

なので、私はあがきます。

Twitterを眺めて人様からエネルギーを頂いたり、ドラマを見て心を刺激したり、読書ができれば本を読んでで充実感を味わっています。

そして、「えいやっ」と奮起できたら、ハンドメイドタイムです。

私は、編み物をしたり裁縫をして夢中になっているうちに、楽しくなり、気力が戻ってきますから。

 

幸せのスイッチって、ひとそれぞれ。

あなたは、エネルギーが戻ってくる方法、何かありますか?

 

好きなものを食べることで、ご機嫌になれませんか?

ドラマを見て、泣いたり笑ったりして気分が高揚しませんか?

軽く運動すると、気分が上がったりしませんか?

 

自分で自分のご機嫌を取ることができたら、それは幸せです。

元気が戻ってくる、幸せのスイッチ。

ぜひ、探してみてくださいね。

では、また~♪

 

手芸店店員であり駆け出しカラーセラピストの河野朱実です。 小さな幸せを慈しむ暮らしをしていきましょうね~。

プロフィール

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