体力低下。散歩を習慣化してみるよ

私、運動が苦手で、体力が低下する一方です。

ちょっと歩いたらしんどくて・・・。

でも、このままでいたら、どんどん体力が低下していきます。

体がしんどいと、心もめげてしまいますしね～。

そこで、毎日とは言わないけれど、ちょっとずつ散歩をしようかなと思い立ちました。

今日は、桜を見に行きがてら散歩をしてきましたよ。

「桜が散ってしまう前に始める」という目標はクリアしました。

次は、習慣化です。

これが、私には難しいの。

つい、やらない言い訳をしてしまうから。

三日坊主になりやすいので、「とりあえず明日も出かけられたらいいな」という軽い感じの意気込みです。

距離も、往復30分程度で行ける範囲にしていますよ。

ゆるく、ゆるく。

そして、まずは一ヶ月やってみよう！

そんな感じでいます。

今日は、桜を口実に散歩に出ました。

しばらくは、桜の様子を見守るつもりで出かけてみますね。