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一人で悩みを抱えてしまう、あなたへ。カラーセラピーは、心のモヤモヤを晴らします。
あれこれ考えてしまう、一人で悩みを抱えてしまう。 それって、とっても苦しいことですよね。 私は、昔から人に悩みを話すことができず、一人で...
こころとからだ
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アトピーの苦悩。死にたいくらい、痒くてつらい！
私に、アトピーの症状が出たのは、小学5年生の頃です。 夏の一時期だけ、手の一部に出ていました。 それが、中学生になった頃に一気に悪化し、からだ全体に広...
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不調のときの過ごし方。最低限のことができたらOKとしよう
近頃、眠くて仕方がありません。 休日は、眠ってばかりいます。 外出するのが億劫です。 楽しくてしかたがなかった編み物すら、やる気がありません。 仕事だ...
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心の病とお金の話 生きることを諦めないで。
働けなくて困るのは、お金のこと。 生きていくには、日々の食料をはじめ、家賃、水道光熱費などの生活費、そして、病気を治すために医療費が必要です。 &nb...
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夢中になれるって、素敵だね。レース編みが楽しいよ♫
先日、レース編みのテーブルセンターを完成させました。 ４０番の細いレース糸で編んだ、初めての大作です。 いや～、夢中になって編むことができて、幸せでし...
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病気と向き合うことも大切だけど、楽しいと思えることに目を向けることも大切だと思う
思いもかけない病気に罹り、「早く治して、元の元気な自分に戻りたい！」と思い、あれこれ情報を探しては、試し・・・を繰り返してはいませんか？ 私は、Twi...
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元気を取り戻す秘訣は、好きなことに夢中になること
何年も抑うつ状態のまま暮らしてきた私は、気分が上がらず気力が落ちている状態が続くと、再び心が折れて生きるのが苦痛になるのではないかと不安になります。 ...
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「安心」って、どうやったら感じれるようになるものなのかを考えてみた
ある方が、「安心って、どういう時に感じられるものなの？」とブログに書かれていたので、今日は安心について考えてみることにしました。 まず、「安心」の意味...
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日々穏やかに過ごすこと。これが私の良薬です。
私は、抑うつ状態を経て、今があります。 きっかけは、27歳の時。 OLから添乗員に転職して、不安と緊張でビクビクして仕事をしていたら、アトピーが悪化し...
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元気は無理やり出すものではなく、自然に湧いてくるもの
近頃、気分がウキウキとして朗らかです。 食事を美味しいと感じられるし、料理をしながら口ずさんでいたり、献立を考えるのも楽しんでいます。 仕事に行くのは...
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慢性的な睡眠障害に加えて、アトピーの痒みで眠れない。ただ、ぐっすり眠りたいだけなのに・・・
眠れないまま、朝を迎えてしまいました。 つらい・・・。 モヤモヤしているので、このまま起きてブログを書くことにしました。 私は、「寝付き...